Aviso médico y nutricional

Los planes generados por la app son orientativos y se basan en fórmulas estándar de estimación de gasto energético y reparto de macronutrientes. No sustituyen la valoración de un médico ni de un dietista-nutricionista colegiado, especialmente si:

• Tienes una condición médica diagnosticada (diabetes, patología renal, cardiovascular, trastorno de la conducta alimentaria, etc.).
• Estás embarazada o en periodo de lactancia.
• Eres menor de edad.
• Tomas medicación que pueda interactuar con cambios en tu alimentación.

En cualquiera de estos casos, consulta con un profesional sanitario antes de seguir el plan.

El filtro de intolerancias/alergias es una ayuda para excluir alimentos que declares, pero no elimina el riesgo de trazas o contaminación cruzada. Si tienes una alergia grave, verifica siempre los ingredientes por tu cuenta antes de consumir cualquier plato.

Si hay suplementación mencionada en la app, es informativa y general — no es una prescripción. Consulta con un profesional sanitario antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si tienes alguna condición médica o tomas medicación.